อยากฝึกมวยที่บ้าน ต้องมีอุปกรณ์อะไรบ้าง?
อยากออกกำลังสนุกๆ เบิร์นได้ทั้งร่างกาย
ไลฟ์สไตล์
Dec 19 2022เลือกขนาดนวม (Boxing Gloves) อย่างไร ให้พอดี
ขนาดของนวม ใช้หน่วยเป็น ออนซ์ (Oz.) เริ่มตั้งแต่ 4-16 ออนซ์ เราจะเลือกขนาดอย่างไรให้พอดีกับขนาดมือ ทางวีว่า มีวิธีการเลือกขนาดนวมมาแนะนำ 3 วิธี ดังนี้ค่ะ
1. เลือกขนาดนวมตามน้ำหนัก
2. เลือกขนาดนวมตามความยาวฝ่ามือ
3. เลือกขนาดนวมตามความกว้างฝ่ามือ
รายละเอียดตามตารางนี้เลยค่ะ
Sep 05 2022Positional play
หมวดหมู่: ไลฟ์สไตล์เอาเรื่อง Positional play อย่างละเอียดมาให้ศึกษากัน โดยเฉพาะหัวข้อที่ 8 ว่าด้วยเรื่อง ระบบสมมาตร ( Asymmetrical Formation ) ซึ่งเป็น Tactics ใหม่ล่าสุดของฟุตบอล ณ ปัจจุบัน ที่โค้ชทุกท่านควรศึกษาอย่างยิ่งครับ
พฤษภาคม 21 2022ประเภทของรองเท้าฟุตบอล
หมวดหมู่: ไลฟ์สไตล์รองเท้าสตั๊ดในปัจจุบัน มีด้วยกันหลากหลายรุ่น หลากหลายรูปแบบ โดยในแต่ละรุ่นก็จะมีความแตกต่างกัน ทั้งในเรื่องรูปลักษณ์ สีสัน วัสดุที่ใช้ในการผลิต รวมทั้งเทคโนโลยีต่างๆ และความสามารถหลักๆ โดยแบ่งออกเป็นประเภท ตามคุณสมบัติได้ดังนี้…
พฤษภาคม 14 2022ลู่วิ่งกรีฑามีกี่ประเภท
หมวดหมู่: ไลฟ์สไตล์ลู่วิ่งยางสังเคราะห์ ไม่ว่าจะเป็น สนามแข่งขัน หรือ สนามฝึกซ้อม เราแนะนำระบบพื้นลู่วิ่งยางสังเคราะห์ที่ผ่านการรับรองจากสมาคมกรีฑานานาชาติ (World Athletics) หรือชื่อเดิมที่เรียกกันคุ้นเคยว่า IAAF เรามีวัสดุหลายรุ่นให้ลูกค้าเลือกใช้ตามความต้องการ หรือ เลือกติดตั้งตามที่ Spec. ระบุไว้ ทั้งนี้ วัสดุลู่วิ่งยางสังเคราะห์แบ่งได้เป็น 3 ระบบ
พฤษภาคม 14 2022อัตราการเต้นของหัวใจ (Heart Rate)
หมวดหมู่: ไลฟ์สไตล์อัตราการเต้นของหัวใจ Heart Rate
อัตราการเต้นของหัวใจ หรือชีพจร (Heart Rate) สามารถบ่งบอกความหนักขณะออกกำลังกายได้
บทความล่าสุด
อยากฝึกมวยที่บ้าน ต้องมีอุปกรณ์อะไรบ้าง
กรกฎาคม 24, 2023
เลือกขนาดนวม (Boxing Gloves) อย่างไร ให้พอดี
ธันวาคม 19, 2022
Positional play
กันยายน 05, 2022
ประเภทของรองเท้าฟุตบอล
พฤษภาคม 21, 2022
ลู่วิ่งกรีฑามีกี่ประเภท
พฤษภาคม 14, 2022
